KDAJ JO POTREBUJEŠ?

Preden se priključiš katerikoli pilates vadbi. Uvajalna ura je prilagojena tebi in je ključna za učinkovito ter varno vključitev v skupino ali začetek vadbe na reformerju, saj ti omogoča boljše razumevanje osnov in prilagoditev vadbe tvojim potrebam.

KAKO IZGLEDA?

• pogovor, da se bolje spoznamo
• posebnosti, težave, zdravstvene omejitve
• želje in cilji
• ključni principi pilatesa
• stabilizacija
• analiza telesne drže
• vprašanja

Uvajalno uro izvajamo izključno individualno, razen v primeru, ko se na vadbo v paru prijavita dve osebi skupaj.